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跑步課︰1月9日星期六練習課將更改為早上9:00-11:00am 跑步課︰2009聖誕期間安排 日期 練習時間 地點 12月22日(二) 4:00-6:00pm 於元朗大球場7號閘口(即泳池上看台樓梯對面)集合 12月23日(三) 10:00-12:00noon 元朗大球場 12月26日(六) 公眾假期放假 12月29日(二) 10:00-12:00noon 元朗大球場 12月30日(三) 10:00-12:00noon 元朗大球場 1月2日(六) 4:00-6:00pm 元朗大球場
單車課︰
12月26-27日(六至日)大埔新娘潭路涌背露營。連單車訓練。
單車隊︰
上課時間安排︰由於10月4及18日為元朗水運會及ITU三鐵比賽。這兩天於星期六補課。
上課時間如下︰
10月10(六),11(日)
10月24(六),25(日)
上午7:00-9:00，共4堂 -----------------------------------------------------------
公眾假期 (所有學員-休假)
10月1日(四)國慶日 10月3日(六)中秋節 10月26日(一)重陽節 長跑隊 休假通知︰為學員於卓泳「超級飛魚盃暨星級游泳挑戰賽」後得以恢復
9月5日(六) 午16:00-18:00之長跑課暫停一次。 時間更改︰為了讓各學員認識及了解田徑比賽場地
9 月12日 (六) 長跑課之操練時間將改為早上08:00-10:00 |
(元朗)2010年9-10月份 三項鐵人專項訓練